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LONDRES- Un estudio realizado por un equipo de científicos británicos e italianos determinó que dormir menos de seis horas diarias puede llevar a una muerte temprana.

Según publica hoy la revista especializada Sleep Journal, que reproduce la agencia Ansa, los expertos de la Universidad de Warwick, de Inglaterra, indicaron que las personas que duermen regularmente menos de seis horas por noche tienen un 12% más de probabilidades de morir antes, en un período de 25 años, que aquellos que logran dormir entre seis y ocho horas, es decir el tiempo "ideal" de descanso.

La investigación estuvo a cargo del Programa de Sueño, Salud y Sociedad de la Universidad de Warwick, que dirige el profesor italiano Francesco Cappuccio.

Según el informe los científicos también hallaron un vínculo entre dormir más de nueve horas y una muerte temprana, aunque destacaron que el exceso de sueño puede ser una señal de enfermedades o dolencias.

La investigación, en la que se analizaron 1,5 millones de personas, estudió la relación entre las horas de sueño y los índices de mortalidad de casos provenientes de Estados Unidos, de Gran Bretaña y otros países europeos y de países del este asiático.

Las muertes prematuras por diferentes causas, en general fueron vinculadas con dormir menos o más de las seis a ocho horas "ideales" de sueño por noche.

Cappuccio dijo que la sociedad moderna "registra una reducción gradual en el promedio de horas de sueño de las personas".

Fuente: diario la mañana